10 нискокалорични алкохолни коктейла

На всички почитателки на алкохолните коктейли поднасяме на вниманието няколко  нежни главозамайващи комбинации от алкохолни напитки, които хем ще задоволят желанието им за “едно по-така питие”, хем няма да навредят на талията им. Ето кои са коктейлите с най-малко калории, и от които, категорично заявяваме – не се дебелее!

1. Мохито
Любимият на много хора по света кубински коктейл (комбинация от ром, захар, листа от мента, сок от лайм и сода) определено може много да навреди на талията ви именно заради съдържанието си на захар. Пък и, имайте предвид, че сладките коктейли водят до изключително неприятен махмурлук.
Достатъчно е да намалите максимално количеството захар или пък да я замените със стевия (сладка билка, от която не се пълнее). Втората стъпка е да добавите малко повече газирана вода. Стойнотта на калориите категорично ще спадне!

61129284

2. Джин с тоник
Стандартния шот джин съдържа 97 калории и никаква захар! Добавяйки обаче тоник към джина, буквално изяждате 4 ч.л. захар!

2110372403

За да се отървете обаче от поне 70 калории е достатъчно да замените тоника с газирана вода и малко лимон. И още една подробност.  Не забравяйте, че джинът с по-ниско съдържание на алкохол, е и по-нискокалоричен! Така че при правенето на този коктейл, избирайте винаги него.

3. Сангрия
Приготвената с червено вино и плодове, коктейл сангрия звучи като чудесен избор. За съжаление масовите рецепти за този коктейл включват и захарен сироп, захар, сок или някакъв вид сладък ликьор.

61129278

За да го направите нискокалоричен, е достатъчно да си го приготвите от 120 г червено вино, диетична сода с вкус на лимон, резенчета портокал и други плодове по избор.

4. Ягодово дайкири
Ягодовият ликьор към ягодите, както и лъжицата пудра захар прави този коктейл наистина враг на талията. В повечето заведения, в които предлагат това изкушение, го приготвят със захарен сироп, което пък го прави доста калоричен.

Просто прескочете ягодовия ликьор и захарта. Към миксираните ягоди просто добавете или поръчайте бял ром с малко сок от зелен лимон и ще спестите близо 300 калории. Ръбчето, поръсено със захар ви дарява с близо 2 000 мг натрий, което отговаря на необходимия прием за цял ден.

2110379448

5. Бял ром с диетична кола
Класика, на която си струва да се насладите. Бял ром с диетична кола и щипка кокосови стърготини превръща този коктейл в невероятно преживяване. Няма захар – няма калории!

6. Кокосово мляко с джин и сода
Кокосовото мляко е известно като един от най-здравословните елексири на земята, затова – смесете с малко алкохол. Друг плюс на тази комбинация е, че ще намали опасността от махмурлук,а и е пиатателна напитка.
За повече свежест – добавете сода.

7. Текила с лед и лайм
Това е най-изчистеният вариант на високалоричния коктейл “Маргарита”. Тази освежаваща алтернатива няма да ви остави на резервната скамейка за трезвеници, а е наистина вкусна. 

2110104431

8. Червено вино и сода
Комбинацията между двете не е никак нова, но е всъщност най-нискокалоричната възможност от всички изброени. Доказано е, че червеното вино се отразява чудесно на здравето, а миксът със сода, може да се окаже дори полезен.

127713

9. Маргарита с боровинки и лайм
Тази плодова рецепта съдържа анти-оксиданти и може да ви върне спомени за лято и море. Цветен е и на практика съкращава наполовина калориите на обикновената Маргарита. Не се скъпете откъм боровинковия нектар, добавете щедро сок от лайм и се насладете на резултата.

10. Дайкири с кокос, ягоди и бадемово мляко
Тази уникална комбинация добавя нов аромат на класическа рецепта. Ако се нуждаете от освежаващо тропическо бягаство по средата на вечерта, пробвайте точно този коктейл. Не забраввяйте рома с аромат на кокос, но може да добавите нискокалорично ванилово или бадемово мляко.

 

Автор: Милица Петрова

Сподели
468 ad


Изпрати коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

19 + 16 =